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糖尿病患者三餐在外飲食，比較不易控制血糖。營養師楊忠偉建議注意「少油、均衡、適量」三個飲食技巧，屏東縣佳冬鄉自慰器有助妥善控制血糖。
美國糖尿病學會建議，最有效維持血糖穩定的方法就是正確控制飲食，以早餐來說，燒餅、油條、漢堡、水煎包、蛋餅等含有較高油脂量，西點麵包也可能隱藏大量油脂，建議應以清淡飲食為主，比如多吃饅頭、土司、清粥、麥片等食物。
飲料方面，減少含糖飲料，可以開水取代。營養師指出，建議選擇蛋白質類飲料，比如脫脂或低脂牛奶、豆漿等比較好，如果是米漿、薏仁漿等主食類飲料，病患若要食用的話，需和早餐主食合併計算一餐總醣量。如果想來杯咖啡、茶葉飲料提神，最好無糖、不加奶精。
就以午餐、晚餐來說，建議每餐搭配適量主食及蛋白質類食物，油脂必須少量，以及攝取大量蔬菜。主食類為含醣食物，容易直接影響血糖，病人用餐時最好區分那些食物為主食類，並將份量控制在營養師建議量。
蔬菜所含纖維具有維持腸道正常功能、預防便秘、穩定血糖等益處，然而，南投縣名間鄉威而柔外食族常有蔬菜量攝取不足問題，像這種情況可以叫盤燙青菜，或是晚上回家後再補足蔬菜量，每天最好吃一碗半以上的蔬菜量比較好。
其實少油進食有技巧可循，比如食用雞肉、雞腿要去皮，少喝濃湯、芶芡湯，少吃炒麵、加工品，用餐時最好不沾醬或不拌醬汁。
台灣歌手蔡依林3年前在巴黎做了一場小型演出，給法國人帶來深刻印象，有法國記者惦念著她怎麼不再來，還有人為她開了粉絲專頁，認真經營著。（截自臉書）中央社記者曾依璇巴黎傳真 105年9月24日
工商時報【曾麗芳】
中秋烤肉已成全民運動，日月潭雲品溫泉酒店於15日至18日中秋連假期間，在榮獲亞洲高空露台酒吧前5名的Sky Lounge賞月吃燒烤，每位1,980元+10％；整個9月分，電話預約訂位再享4人同行9折優惠，除了每人1隻波士頓龍蝦，還可享用無限續點生蠔、北海道鱈場蟹腳、澳洲海大蝦等頂級食材，由專業廚師為賓客料理上桌。
此外，日月千禧酒店位於頂樓的酌月星空酒吧，也於中秋連假推出「露天烤肉趴」，在絕美星空下享受數十道5星級燒烤佳餚，還有DJ現場音樂放送，每人800元；而以「波士頓龍蝦」打響名號的3樓饗樂全日餐廳，9月推出「半自助百匯」及「龍蝦無限放題」4人同行1人免費，適合與好友相約大啖龍蝦大餐。另外，中秋節限定的「酌月中秋炭烤」1泊2食住房專案，雙人入住日月客房，含自助早餐2客及星空烤肉趴晚餐2客，優惠7,600元，約5折價。
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